Las mujeres menopáusicas y posmenopáusicas pueden experimentar una mayor tasa de pérdida de masa ósea con una disminución de la hormona estrógeno. Pasar por la menopausia temprano puede exacerbar la pérdida. Según el NOF, algunas mujeres pueden perder hasta el 20% de su masa ósea en los primeros 5 a 7 años después de la menopausia. Los hombres con niveles reducidos de testosterona también corren el riesgo de una mayor pérdida ósea. 1) Hay dos tipos de osteoporosis: a) Osteoporosis primaria o relacionada con la edad Esto se refiere al desarrollo de osteoporosis sin ninguna causa aparente. Es mucho más común en mujeres, pero también se puede ver en hombres, particularmente en hombres mayores. Como se mencionó anteriormente, en algunas mujeres, la tasa de pérdida ósea es muy alta justo después de la menopausia y las fracturas pueden ocurrir a una edad relativamente temprana, pero en la mayoría de las mujeres la osteoporosis no causa fracturas hasta los 60 o 70 años. Las más comunes son las fracturas por compresión de la columna. Los cambios en el estilo de vida, el calcio o los suplementos de vitamina D u otros medicamentos que disminuyen la pérdida ósea pueden retrasar la progresión de este tipo de osteoporosis. b) Osteoporosis secundaria Esto se refiere a la pérdida ósea debido a otra enfermedad. Afecta tanto a hombres como a mujeres y puede deberse a varios trastornos diferentes, que incluyen artritis reumatoide, hiperparatiroidismo, enfermedad de Cushing, enfermedad renal crónica, mieloma múltiple o por ciertos medicamentos. El tratamiento de la enfermedad o causa subyacente puede retrasar la pérdida de densidad ósea en la osteoporosis secundaria. 2) Pruebas de laboratorio La química sanguínea de 6 elementos o hasta los 32 elementos, o bien aquellas pruebas más dirigidas. Lo importante es que estas pruebas ayudan a identificar anomalías que pueden incluir: Niveles de calcio en la sangre: esta prueba generalmente es normal en la osteoporosis, pero puede elevarse con otras enfermedades óseas. Vitamina D: las deficiencias pueden conducir a una disminución de la absorción de calcio. Pruebas de tiroides, como T4 y TSH para detectar la enfermedad de la tiroides. Hormona paratiroidea (PTH): para verificar si hay hiperparatiroidismo Hormona foliculoestimulante (FSH): para detectar la menopausia Testosterona: para detectar deficiencia en los hombres Electroforesis de proteínas: para identificar proteínas anormales producidas por un cierto tipo de cáncer (llamado mieloma múltiple) que puede descomponer los huesos Fosfatasa alcalina (ALP): para detectar niveles elevados que pueden indicar un problema con los huesos Los marcadores óseos son análisis de sangre y orina que a veces se pueden ordenar para ayudar a evaluar y controlar la tasa de reabsorción y formación ósea. No se usan para el diagnóstico. 3) Pruebas que miden la pérdida ósea (marcadores de resorción ósea) Las pruebas de resorción ósea informan sobre la tasa de pérdida ósea. Se pueden verificar antes del tratamiento y nuevamente después del tratamiento para ver si la tasa de pérdida ósea ha disminuido e incluyen: Telopéptido C (telopéptido C-terminal de colágeno tipo 1 N-telopéptido reticulado con colágeno urinario tipo 1 Desoxipiridinolina Enlaces cruzados de piridinio Hidroxiprolina urinaria Fosfatasa ácida resistente a tartrato 5b Sialoproteína ósea
El verano y la tendencia de estar al aire libre disfrutando del clima
Durante el verano, existen la tendencia e incluso la necesidad de pasar un buen rato al aire libre para disfrutar de esas brisas y el clima que te brinda la estación. Pero ante los rayos solares, siempre es bueno contar con un buen recubrimiento y es aquí donde los toldos entran a escena. Existe una amplia diversidad de formas, vienen en una amplia gama de colores elegantes hechos de telas resistentes a los rayos UV y resistentes al sol que se pueden ajustar a tu espacio al aire libre. Por otro lado, los toldos grandes pueden ser operados manualmente o electrónicamente y funcionan extremadamente bien en áreas al aire libre y en terrazas o balcones. Puedes elegir entre colores contrastantes o complementarios que funcionan con el exterior de tu hogar o agregar un ambiente de vacaciones encantador e instantáneo con rayas de colores clásicos y llamativos. La belleza de un toldo de brazo plegable es tu increíble eficiencia energética. Puedes mantener el calor alejado de las ventanas en verano, y luego retraer el toldo durante los meses de invierno cuando necesites el calor del sol. Y si bien muchas personas consideran que los toldos con brazos plegables son anticuados, las últimas telas los hacen modernos. Muchas de las nuevas telas están diseñadas para coordinarse, así que no hay ningún temor a equivocarse. Los toldos de caída recta también son una excelente opción para espacios al aire libre como patios y balcones. Colocados entre columnas o postes en una terraza o balcón, pueden bajarse fácil y rápidamente cuando el sol se pone demasiado fuerte. Por otro lado, cuentas también con las velas de tela de sombra son una forma rentable y adaptable de agregar sombra a tus áreas al aire libre. La tela de la vela se puede cortar y estirar en varias formas e instalarse en una variedad de lugares como terrazas, patios y terrazas, sin el tiempo ni el costo que implica la ingeniería y la construcción de estructuras sólidas convencionales, como pérgolas o adiciones de techos sólidos. La instalación es fácil, a través de finos postes no intrusivos y a menudo combinados con puntos de conexión conectados a la casa. Las velas no interrumpen el flujo de aire natural ni ocultan las vistas y se pueden superponer para cubrir áreas grandes o de formas incómodas. Ahora bien, existe un movimiento hacia las telas oscuras de color liso y la motorización. Con el advenimiento de la tecnología inteligente, ahora es posible operar las persianas internas y los toldos de caída directa con el toque de un botón en un control remoto o incluso a través de tu teléfono inteligente o tableta. La motorización también te permite configurar escenas que funcionan automáticamente. Por lo tanto, en la parte más calurosa del día, puedes asegurarte de que las persianas y los toldos estén en la posición óptima, incluso si no estás en casa. Si estás pensando en adquirir toldos para tu espacio al aire libre, visita Vertilux para darte una idea de sus opciones en cuanto a variedad y calidad y estamos seguros que tendremos la opción perfecta para tu proyecto.
La mejora de procesos: fundamental para una estrategia de gestión laboral
Una vez que se ha documentado y analizado un proceso específico, se pueden determinar mejoras realistas del proceso, junto con las mejores prácticas y técnicas de mejora del proceso diseñadas para ayudar a la organización a alcanzar el estado futuro deseado. En este esfuerzo, es fundamental establecer estándares de producción realistas. Los estándares de producción funcionan como puntos de referencia contra los cuales todos en la organización pueden medir su desempeño. Cuando se utilizan correctamente, revelan el desempeño de los trabajadores y la efectividad de los ajustes del proceso. En este punto, podemos distinguir dos tipos de estándares de producción: Un estándar diseñado: un tipo de estándar muy dependiente de los datos y que requiere mucho tiempo y debe cumplir con criterios específicos. Una expectativa razonable o expectativa de producción: una tasa de rendimiento / rendimiento ideal que se basa en datos actuales e históricos. Para aprovechar al máximo los estándares de producción, debe existir un mecanismo de seguimiento de producción adecuado. Este seguimiento te proporciona los datos que necesitas para ver todos los factores que afectan tus resultados y te permite refinar los pasos según sea necesario para mejorar el proceso. Al implementar mejoras en el proceso, debes ofrecer comentarios a tus trabajadores tan pronto como sea posible. Hay varias formas de hacer esto, incluyendo proporcionar: Gráficos de rendimiento individuales que se presentan al final de cada turno Comentarios por hora, que pueden usarse para capacitar a nuevos empleados Retroalimentación en tiempo real, que es especialmente útil para un proceso de línea de ensamblaje Uno de los aspectos más importantes a tener en cuenta en la gestión laboral es el elemento humano. Todos en su fuerza laboral, desde el dueño hasta sus gerentes y sus empleados en el piso, necesitan apoyar las mejoras de procesos para que tengan éxito. Desafortunadamente, la adherencia al status quo frecuentemente se interpone en el camino de cualquier cambio. A veces los responsables de la toma de decisiones creen que las razones para cambiar no son lo suficientemente convincentes o amenazarán su influencia. Otras veces, los empleados se sienten cómodos con la forma en que siempre se han hecho las cosas. A menudo, los trabajadores temen que el cambio ponga en peligro sus trabajos. Acuerdo del equipo directivo Por este motivo, es esencial contar con su equipo de gestión antes de realizar mejoras en la gestión laboral. Un trabajo estrecho y en colaboración con el equipo de gestión desde el primer paso de cada compromiso para escuchar los puntos débiles, necesidades y sugerencias, e incorporar toda esa información en la estrategia personalizada. Herramientas tecnológicas para la gestión laboral Con los rápidos avances en tecnología, no debería sorprendernos que hoy en día haya varias herramientas de gestión laboral disponibles para todos dentro de una red de procesos, desde el fabricante hasta una bodega fiscal y las almacenadoras. Mejorar la gestión laboral puede ayudar a alcanzar tu pleno potencial operativo. Estas mejoras tiene muchos beneficios comerciales, por ejemplo te permiten utilizar mejor a las personas, los equipos y las instalaciones al mismo tiempo que reduce los costos generales, mejorar la calidad del producto, aumentar la velocidad, aumentar tu agilidad y mejorar la seguridad de los trabajadores. En última instancia, todo esto en conjunto puede resultar en un posicionamiento competitivo mucho más fuerte, tanto como empresa como empleador. ¿Necesitas gestionar tu empresa? Contáctanos en Intelideck.com
El valor de la información
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